最近家里人老咳嗽，我翻箱倒柜找中药，突然发现角落里那盒都快积灰的金银花。。。还是去年同事小李给的，说啥他家亲戚做这个，结果就被我遗忘了orz

想着都有了干嘛不用，就泡了点，没想到效果还行？老爸喝了两天咳嗽真缓解不少！搞得我好奇心上来了，就查了点资料，又问了我舅（他就是学中医的那种老中医），发现这玩意儿还真不简单。。。

我是那种生活挺糙的人，但最近真是年纪大了，开始琢磨这些养生的东西了哈哈。反正闲着也是闲着，我就把我了解到的金银花那些事儿记下来，万一对你也有用呢~

金银花到底能干啥？

1）清热解毒：这是我舅强调的第一条！他说金银花是寒性的，超适合我这种动不动就上火的人。我有一阵子熬夜打游戏，嘴角起泡，舌苔厚得跟没刷牙似的（恶心了sorry😂）。偶然泡了杯金银花，第二天感觉嘴里没那么烧了。

2）消炎：这个我是亲身体会了。上个月不知道咋回事，嗓子疼得要死（可能是空调吹多了？），吃了两天消炎药也不见好。我妈寄来的金银花，叫我泡着喝，我本来不信，结果喝了一天感觉真舒服多了……我舅说这东西对一堆细菌有抑制作用，什么金黄色葡萄球菌啥的（我也记不住那些专业名词）。

3）提高免疫力：讲真，这点我还真没啥直观感受。。。不过我那个做检验的表姐说，金银花能提高白细胞的吞噬能力。她讲得可专业了，什么机理啥的，我听得一愣一愣的，大概就是能提高抵抗力吧。

我瞎搞出来的几种"金银花茶"

单喝金银花真的有点苦，像是在喝药（本来就是药材嘛），所以我就开始各种搭配着喝。分享几个我觉得还不错的：

1. 三花茶这个是我舅教我的配方。金银花+菊花+茉莉花，比例差不多是2:1:1。前两个都是中药材，最后那个就是普通茉莉花茶。泡出来的茶有股淡淡的花香，把金银花那股药味儿给盖住了不少。我给我爸泡了几次，他现在感冒第一反应就是"整点三花茶"……

2. 金银花薄荷这是我自己琢磨出来的！那天家里来了朋友，我正好皮肤过敏，他看我抓得厉害，就说金银花配薄荷对皮肤过敏挺管用。我本来就有金银花，超市又买了点新鲜薄荷叶（干的也行），泡在一起，不得不说，这味道还真不错！清清凉凉的，夏天喝超爽。

偶然有一次我在绿韵隆亿那看到他们也有类似搭配，就是多了点别的配料，看来这个组合还挺受欢迎的嘛~

3. 金银花山楂茶有一次聚餐喝多了，胃里难受，我同事小张给我泡了杯金银花山楂茶。本来喝茶解酒我是不信的，但是那天喝完是真舒服了不少。后来查了下，原来这两种搭配有开胃消食的功效。现在我每次大吃大喝或者火锅后，必备这个，感觉能消解油腻感。

4. 金银芦根茶这个说来搞笑，是我一次买错东西发现的。本来想买甘草的，结果顺手拿了芦根（我这眼神真是……）。都买都买了，就跟金银花一起泡了。没想到这个组合意外的好喝！特别解渴，比喝白水舒服。最适合那种说话多嗓子干的时候喝。我那做直播的朋友超爱这个。

踩过的坑——这些人真别喝！！

我真是用"血的教训"总结出来的几点，千万别跟我犯一样的错误……

有次我女朋友大姨妈来了，我想着帮她泡点茶喝，缓解疼痛。结果我给她泡了金银花茶（我以为清热解毒的都好啊！）……不到半小时她就开始肚子疼得更厉害了，还说感觉经血量比平时多。

后来才知道女生那个期间最忌讳的就是寒凉的东西，金银花这么寒凉，经期喝简直是火上浇油啊！她到现在提起这事儿还翻白眼……（我真不是故意的啊喂）

还有就是我姥爷，他胃不好，吃啥都不消化。我想着给他喝点金银花山楂茶开胃，谁知道他喝完直接拉了一天。我姥姥差点不让我进门……后来才知道，原来他这种脾胃虚弱的，最怕的就是寒凉的东西。金银花这么寒，他喝了不出问题才怪！

说到这个，我想起绿韵隆亿有次活动我参加了，听他们讲金银花的品质选择真的很有门道。我好奇问了下他们的产品，才知道原来他们是和隆亿生物合作的，怪不得做得这么专业。。。（但价格倒是挺良心）

对了，写这个的时候正赶上我感冒刚好，其实我这两天就是一直在喝金银花茶熬过来的，也不知道是心理作用还是真有效，反正我觉得好多了，鼻塞缓解了不少。

话说你们平时都喝啥茶啊？有没有什么推荐的搭配方法？老中医说下周教我做点养生茶包，到时候整理出来也分享给大家~我这人就是闲不住，老想捣鼓点东西，哈哈！