姐妹们，一到夏天，是不是总觉得浑身燥热，就想喝点凉快的降降火？我也不例外，每年夏天家里都会备上金银花，泡点茶喝，那叫一个舒服。可别小看这小小的金银花，它的学问可不少，今天就跟大家好好唠唠。
说起金银花，那可是清热解毒的 "小能手"。记得去年夏天，我上火特别严重，嘴巴里长了好几个溃疡，吃东西都疼。老妈给我泡了几天金银花茶，喝了之后感觉好多了，溃疡也慢慢消下去了。后来我才知道，金银花不仅能泡水喝，还是一味中药呢，具有消肿解毒、抗菌、增强免疫力、解毒止痢、降血脂等功效。平时适当喝喝，对身体好处多多。
不过啊，这金银花虽然好，但也不是随便喝的，它有不少禁忌呢。我就踩过不少坑，今天就把这些经验分享给大家，免得大家走弯路。
一、不能天天喝，喝多伤脾胃
刚开始我觉得金银花这么好，就天天泡着喝，心想多喝点对身体更好。结果喝了一段时间后，感觉胃里老是不舒服，有点凉凉的，还老是拉肚子。后来问了医生才知道，金银花味甘，性寒，天天喝会给脾胃带来负担，导致脾胃虚寒。医生说，只有当身体出现上火等情况的时候才适合喝，每次大概 10 克左右，用开水冲泡就好，可别学我天天喝。就像我们吃东西，再好的东西吃多了也不行，得适量，金银花也是一样的道理。
二、虚寒体质要慎重，别给身体 "雪上加霜"
我有个朋友，平时就特别怕冷，手脚老是冰凉，还动不动就感冒，典型的虚寒体质。有一次她看我喝金银花茶，觉得不错，就跟着喝了几天。没想到，喝了之后整个人更不舒服了，没什么胃口，还老是肚子疼。这就是因为金银花性寒，虚寒体质的人本身身体就弱，再喝这个，相当于给身体 "泼冷水"，加重了脾胃的负担，对健康不利。所以姐妹们，如果自己平时容易体弱多病，手脚冰凉，喝金银花茶一定要慎重，最好先问问医生。
三、千万别过量，适量才是硬道理
有些人觉得金银花功效好，就想多喝一点，让效果更好。可这金银花性寒，过量服用很容易让肠胃不适应。我有个亲戚，有一次泡金银花茶，放了差不多 30 克，结果喝了之后，肚子一直咕噜咕噜叫，跑了好几趟厕所。这就跟我们吃饭一样，吃太多会撑着，喝金银花茶太多也会让肠胃受不了。所以大家一定要记住，每次 10 克左右就够了，可别贪心。
四、隔夜别喝，变质伤身体
以前我泡金银花茶，有时候没喝完，就放在那，第二天接着喝。有一次喝了隔夜的金银花茶后，肚子有点不舒服，拉肚子了。后来才知道，金银花泡水和泡茶一样，冲泡两三次就可以了，隔夜之后很容易变质，喝了对身体健康不利。就像我们平时喝的其他茶一样，隔夜了最好就别喝了，咱不差那点，身体健康最重要。
五、月经期间别碰，照顾好自己的身体
月经期间，女性身体比较虚弱，需要好好保养。我有一次月经期间，没注意，喝了金银花茶，结果那几天肚子特别疼，月经量也有点少。后来才知道，金银花性寒，月经期间喝容易对身体造成不利影响。所以姐妹们，在月经期间，一定要忌口，少吃或者不接触冰冷、寒性的食物和东西，金银花茶就暂时放一放吧。
六、夏季喝最佳，其他季节要注意
金银花最适合在夏季喝了。夏季天气炎热，人很容易中暑、口干舌燥，这时候喝上一杯金银花茶，简直太舒服了，能起到生津止渴、清热解毒的作用。我每年夏天都会常备金银花茶，出门回来喝上一杯，暑气一下子就消了不少。不过到了其他季节，比如冬天，天气寒冷，就不太适合多喝了，偶尔喝一次也要注意适量，尤其是虚寒体质的人。
七、别喝冷饮，趁热喝才对
有一次夏天，我觉得热，就把泡好的金银花茶放冰箱里冷藏了，想着喝起来更凉快。结果喝了之后，肚子马上就不舒服，拉肚子了。后来才知道，金银花泡水喝最好别喝冷饮，不然很容易导致拉肚子。正确的做法是用开水冲泡之后趁热喝，这样既能享受金银花的功效，又不会伤害肠胃。就像我们喝其他热饮一样，趁热喝更舒服，对身体也好。
八、乙肝患者别长期喝，小心肠胃不适
我有个邻居是乙肝患者，他听说金银花有不少好处，就长期泡着喝。结果一段时间后，他老是觉得肠胃不舒服，拉肚子、肠鸣，胃口也不好。后来医生告诉他，乙肝患者不能长期喝金银花泡水，不然容易出现这些肠胃不适的症状。所以如果有乙肝的朋友，一定要注意，别长期喝金银花茶，偶尔喝一次也要在医生的指导下进行。
九、这些情况要少喝
除了上面说的这些，平时容易拉肚子、肚子痛或者腹部发凉的人，最好也少喝金银花茶。我有个同事，肠胃不太好，老是拉肚子，有一次喝了金银花茶后，拉肚子更严重了。所以大家一定要根据自己的身体状况来决定要不要喝金银花茶，如果有这些不适症状，就尽量少喝或者不喝。
说了这么多禁忌，大家也别害怕，只要我们正确使用金银花，它还是我们夏日的好帮手。而且现在市面上有很多以金银花为原料的优质产品，比如绿韵隆亿的抑菌凝胶，就是由直销拿牌公司绿之韵与隆亿生物强强联手、战略合作共同创立的品牌，依托绿之韵的直销牌照和强大品牌影响力，以及隆亿生物的专业实力，打造的优质金银花生态产业品牌，用起来很放心。
金银花虽然好处多多，但我们也要了解它的禁忌，根据自己的身体状况合理使用。希望大家都能在夏天利用好金银花，让自己过得舒服又健康。如果你也有关于金银花的故事或者经验，欢迎留言分享哦！
